墨田区議会議員 井上ノエミ 

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zoom RSS 栄養満点のキヌアをめしあがれ

<<   作成日時 : 2018/05/07 23:53   >>

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すみだが大好きです。 ❤ 💕
ボリビアのキヌアが大好きです ❤️

5月13日、私の畏敬すべきボリビアの友人とともに、すみだ国際クラブでボリビアの文化を紹介します。それからボリビアの黄金の雑穀、キヌアのおいしい作り方をお教えします。

ボリビアにはさまざまな種類のキヌアがあります。とりわけ赤と黒がすぐれています。栄養満点の雑穀で、ビタミン、アミノ酸、鉄、カルシウムが豊富、グルテンが入っていません。本当にすぐれた食品です。


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栄養満点のキヌアをめしあがれ 墨田区議会議員 井上ノエミ  /BIGLOBEウェブリブログ
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